domingo, 12 de enero de 2014

Mi historia "brillante"

No tendría ni 14 años cuando yo ya usaba maquillaje. Las chicas a esa edad quisiéramos vernos mayores. Veía con ilusión la cosmetiquera de mamá, y le pedía con frecuencia que me comprara alguno de esos productos. Luego, llegó el terrible acné. Una tragedia! Si lo que yo quería era verme mayor y hermosa! Pero no sabía que el acné común que suelen tener los adolescentes, puede empeorar con el mal uso del maquillaje. Empecé a usar el maquillaje para cubrir todos los granitos, usaba toneladas de maquillaje, el cual al cabo de unas horas convertía mi rostro en una piel de apariencia grasosa. Esto me significaba cubrir con más "polvo matificante" esa grasa... y todo fue un círculo vicioso: más maquillaje, más grasa, más acné... y claro más depresión.

Luego de unos años, conforme disminuyó el acné y aprendí a usar el maquillaje, mi imagen cambió. No solo hablo de la imagen que ven los demás, sino de la que yo misma veía de mí. Lo que aprendí en el camino de esa experiencia fue:

*Aunque la piel del rostro tenga acné, necesita de una crema hidratante diaria (aunque suene contradictorio, esto evita que el maquillaje tenga apariencia grasosa luego de un tiempo).
* Tener manos limpias (o brochas bien lavadas) para maquillarse. El acné se agudiza por infecciones al tocar el rostro con las manos llenas de bacterias.
* No rascar o apretar la piel.

Feliz año nuevo

En este 2014, este sitio se renueva !!!

Conozcamos los cambios y a crecer junt@s.

Les deseo un año magnífico.

domingo, 15 de diciembre de 2013

+ ideas creativas

Corona de esferas navideña

Las esferas de otras navidades se acumulan año con año, pero ésta es una excelente opción para darles un nuevo y útil uso en la navidad.

Ventajas: * Pueden ser de diferentes colores * No importa su tamaño* No importa si son frágiles, de plástico o unicel.

Procedimiento: 1. Armar un aro doble de alambre metálico  2. Tapizar el aro con escarcha verde, o ramas de pino verdes. 3. Pegar con silicón o pegamento de contacto una a una las esferas. 4. Colocar un listón para colgar la corona.

+ ideas para controlar el peso


Muchas personas se aceleran al momento de comer. Entre la falta de tiempo y las ocupaciones diarias, la hora de comer es "lo que menos importa". Una estrategia para no comer de más, es convertirse en un comedor lento. El tiempo óptimo para comer es de 20 minutos. Este es uno de los principales hábitos de las personas que verdaderamente logran bajar de peso. Masticar bien y saborear cada bocado, permite alcanzar placer por la comida y disfrutarla, sin comer de más. Tomar pequeñas porciones de nuestro plato, logra que el sistema hormonal de la saciedad tenga tiempo de actuar y enviar la señal de "estomago plenamente lleno" que evitará comer más; pues siempre que se come rápido, se come de más.